Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Es importante estar bien informados sobre los problemas sexuales que creemos tener. Date tiempo A medida que envejecemos, los reflejos sexuales se ralentizan. Es habitual que la transición a la menopausia vaya acompañada de sequedad vaginal, que se puede subsanar con geles lubricantes. Sé afectuoso Aunque los problemas en la cama te preocupen y estés tenso, besarse y abrazarse es esencial para mantener los vínculos emocionales y físicos. Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Besarse es importante a la hora de mantener los vínculos emocionales y físicos 5. Practica el contacto Muchos terapeutas aconsejan técnicas de enfoque sensorial para recuperar la intimidad física sin sentirse presionado. Se trata de tocarse el uno al otro mientras cada uno se concentra en sus percepciones y su sensualidad. Ciertas posiciones facilitan que la mujer llegue al orgasmo.

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Para detener la transmisión intergeneracional de la violencia y fomentar relaciones sanas y no violentas durante la adolescencia debemos comprender mejor por qué ocurre la violencia en esta etapa. Un análisis reciente desarrollado por Promundo y el BID en zonas rurales y urbanas en Brasil y Honduras arroja luz al respecto. Muchas de las adolescentes consultadas consideran normal que su galán supervise su vestimenta y determine cheat quién pueden comunicarse por sus celulares y redes sociales. Mientras, los varones tienden a presionar a su galán para tener relaciones sexuales hasta doblegar su voluntad. Entre los factores de riesgo identificados en el estudio se destacan las normas sociales de género, creencias socialmente compartidas que validan la desigualdad de género, las construcciones rígidas acerca de la masculinidad y la femineidad y legitiman la violencia de pareja. Otros factores de riesgo identificados son el acceso limitado a úrico de salud sexual y reproductiva, amistades de poder desiguales en la galán, aislamiento social, ausencia de familiares o cuidadores a quién acudir y acaecer sufrido violencia en la infancia. En este contexto, es desconcertante conocer a través de la investigación que entretanto la mayoría de los adolescentes aspira a tener relaciones basadas en la confianza, el respeto y el amor, no tienen orientación alguna para lograrlo. Escasean las oportunidades de aprender y reflexionar críticamente sobre sus derechos sexuales y reproductivos, la igualdad de género, habilidades de comunicación interpersonal, y autoeficacia, lo que los ayudaría a reconocer sus propias preferencias y deseos, y comunicarlos a sus parejas de forma asertiva y sin agresión. Tampoco reciben educación integral en sexualidad para eficacia navegar sus primeras relaciones de faceta consensuada, segura y sin coerción.