Existen muchos tipos de enfermedades de los huesos. Las personas con osteoporosis frecuentemente sufren fracturas de los huesos de las muñecas, la columna y la cadera. Todos los días, nuestro cuerpo reemplaza las células viejas en el hueso y fabrica hueso nuevo en su lugar. Es normal que perdamos algo de hueso en la vejez. Pero, si no tomamos medidas para mantener los huesos sanos, podemos perder demasiado hueso y sufrir de osteoporosis. Muchas personas tienen huesos débiles y no lo saben. Eso se debe a que por lo general la pérdida de hueso ocurre a largo plazo y no duele.
Creatina: sustancia orgánica del cuerpo
Los que la toman buscan en ella aumentar la masa muscular, la fuerza y el rendimiento deportivo. Sin bloqueo, sigue habiendo un gran desconocimiento en torno a esta sustancia. De acción, nuestro cuerpo puede sintetizarla en pequeñas cantidades, aunque necesita que el excedente se aporte a través de los alimentos , comenta Carla. Aunque tampoco con una ingesta muy grande estos alimentos se llegaría a notar una mejora en el rendimiento deportivo. De ahí que se recurra a los suplementos deportivos. La creatina se ha hecho tan popular en su comercialización que actualmente podemos encontrar en el mercado diferentes tipos de creatina: monohidrato de creatina, creatina kre-alkalina, creatina etil-ester, fosfato de creatina, etc. También favorece la retención de agua intracelular, que no la retención de líquidos, como se ha hecho creer durante muchos años. Quién puede tomar la creatina Los que pueden encontrar un máximo beneficio en su uso son aquellos cuyo deporte requiera una alta explosividad o intensidad como, por ejemplo, halterofilia o powerlifting, velocistas, lanzadores de disco… Sin embargo, también puede ser bastante beneficiosa en deportes de resistencia.
Levanta la voz por esta causa
El modelo económico mexicano beneficia sólo a las élites económicas. Esto constituye una captura política del Estado. Oxfam México realizó una encuesta para determinar cómo percibe la gente la desigualdad y las políticas redistributivas. Hubo tres grandes resultados: 1 La gente considera que la desigualdad económica es un brete. Esto propició la creación del Sistema Nacional Anticorrupción. Oxfam propone el fortalecimiento de la ciudadanía y la génesis de mecanismos innovadores para la necesidad de transparencia. Política social A amovible del modelo asistencial mexicano, el combate a la pobreza y a la desigualdad ha fracasado.
