Postura de yoga El yoga se considera uno de los muchos tipos de enfoques de la medicina complementaria e integradora. Esto puede ayudar a relajarte y a controlar el estrés y la ansiedad. El yoga tiene muchos estilos, varias formas e intensidades. El hatha yoga, en particular, puede ser una buena opción para controlar el estrés.
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Llegar el impulso de cortarse Si te has estado cortando y quieres dejar de hacerlo, te damos algunos métodos que podrían ayudarte. En el albur de las personas que se cortan, hacer algo distinto podría representar un gran cambio. Los consejos que figuran a continuación pueden ayudarte a dar los primeros pasos. Pero un facultativo o un consejero pueden ayudarte mejor a curar viejas heridas y usar tus fortalezas para afrontar las luchas que te impone la vida. Comprométete a que esta vez no vas a obedecer a tu impulso, estrella que vas a hacer algo aparte.
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