Actualizado a: Miércoles, 17 Marzo, Si la ansiedad es intensa puede afectar a todas las fases de la respuesta sexual. En la misma línea, Muñoz comenta que en personas que no tienen problemas o disfunciones sexuales, esta ansiedad puede aparecer en los primeros encuentros y de forma puntual, pero disminuye notablemente a medida que los miembros de la nueva pareja van conociendo sus cuerpos y sus gustos sexuales. Para Muñoz, la edad no es el todo relevante a la hora de poder sentir ansiedad frente a una nueva pareja sexual. Sin embargo, prosigue, puede haber individuos jóvenes que se sientan muy seguros en ese terreno porque tienen una buena autoestima que les motiva a descubrir y disfrutar de su sexualidad con nuevas personas, a pesar de tener poca experiencia. Afecta por igual a hombres y mujeres No hay diferencias significativas entre hombres y mujeres al sentir o no ansiedad ante una pareja sexual nueva, señalan las expertas. El tipo de personalidad y el estilo de vida también pueden determinar el comportamiento de las personas en el terreno sexual. Repercusión en la calidad de las relaciones sexuales Por supuesto que sí.
1. En una piscina
De hecho, hay estudios que evidencian que la respiración induce a una ascenso en las relaciones sexuales. Chelom E. Crear un ambiente relajado puede becar a concentrarnos mejor en la respiración. Para conseguirlo Murillo ofrece unos consejos que pueden sevir de ayuda para practicar sexo sin prisas: Asegurarnos de disponer de tiempo de sobra para poder hacerlo sin estrés. Escoger un lugar que proporcione intimidad, comodidad y seguridad sin interrupciones. Tener a baza posibles accesorios, como aceite de amasamiento, plumas o pañuelos de seda para acariciar, lubricante y preservativos. Mantener un ritmo lento de respiración aunque exista mucha excitación.
¿Cómo se trata?
Bebedero de la imagen, Getty Images Meat pie de foto, Es importante estar perfectamente informados sobre los problemas sexuales que creemos tener. Date tiempo A ley que envejecemos, los reflejos sexuales se ralentizan. Es habitual que la transición a la menopausia vaya acompañada de sequedad vaginal, que se puede subsanar con geles lubricantes. Sé afectuoso Ya los problemas en la cama te preocupen y estés tenso, besarse y abrazarse es esencial para mantener los vínculos emocionales y físicos. Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Besarse es importante a la hora de mantener los vínculos emocionales y físicos 5. Practica el ósculo Muchos terapeutas aconsejan técnicas de aproximación sensorial para recuperar la intimidad física sin sentirse presionado. Se trata de tocarse el uno al otro entretanto cada uno se concentra en sus percepciones y su sensualidad.
